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Em agosto é celebrado o mês de incentivo a amamentação, conhecido como Agosto Dourado. A cor simboliza o padrão ouro de qualidade do leite materno, que inclusive, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), deve ser o alimento exclusivo do bebê até os seis meses de vida.  

No entanto, amamentar nem sempre é uma tarefa fácil. Alguns fatores como sangramento, dor e o excesso de leite na mama podem deixar esse processo mais difícil. A boa notícia, é que é possível prevenir e tratar essas complicações. Confira a seguir, dicas de como preparar os seios para amamentar! 

Use sutiã apropriado 

Uma dica é usar sutiã adequado durante e após a gestação, para ajudar na sustentação das mamas, que consequentemente ficam mais pesadas durante a gravidez. Além disso, um sutiã específico para amamentar ajuda a prevenir a tensão no pescoço e nas costas. Durante a amamentação, a roupa íntima ideal ajuda a facilitar o processo, ainda mais nos primeiros dias de vida do bebê, quando mãe e filho ainda estão treinando a pega da mama. 

Não esfregue os mamilos 

Nada de ficar esfregando ou estimulando a mama. Antigamente, acreditava-se que esse processo ajudava durante a amamentação, o que não possui comprovação científica. Além disso, a fricção intensa nas mamas pode provocar micro lesões, que causam dor e ainda aumentam o risco de infeções.  

Lave o seio só com água 

Especialistas indicam que se lave as mamas somente com água, além disso, é preciso secá-las cuidadosamente após o banho. O uso de sabonetes e cremes não é indicado, pois os mamilos possuem uma hidratação natural. Com isso, o uso desses produtos pode remover essa proteção, além de aumentar o risco de rachaduras nos mamilos. 

Posicione a mama corretamente 

Posicionar a mama corretamente durante a amamentação é a chave para evitar desconfortos e ter sucesso nesse momento que é tão especial para mãe e filho. Além disso, é importante que boa parte do mamilo esteja dentro da boca do bebê durante a amamentação. Quando a pega está correta, não há dor e isso ajuda a prevenir fissuras ou rachaduras nos mamilos. 

Tome banho de sol 

A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), indica que ainda durante a gestação, a mulher pegue sol nos mamilos, de 10 a 15 minutos, para revigorar a pele e prevenir fissuras.   

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